国家出手教减肥了这份冬天专属食谱请收好！④

　　国家引荐的冬天食谱来了！前面咱们介绍了东北、西北和华北区域的冬天食谱（可点击下方合集检查），本期为华东区域食谱~

　　[庆祝]华中、西南和华南区域的朋友们稍安勿躁，都将会逐个介绍到~请我们继续重视！[庆祝]

　　华东区域食谱特征：✔️主食以大米为主，调配杂粮更健康✔️河鲜、湖鲜、海鲜资源丰富，低脂高蛋白统筹鲜美与养分✔️口味清淡平缓，少重油重辣，保存食材本味

　　针对不一样的区域/时节/热量需求规划1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选除特别标明外，一切食材按可食部生重核算

　　[焰火]更多食谱，请点击下方“国家出手教减肥了，各地专属食谱请收好！”合集[焰火]/健康科普