河北秦皇岛：冬天摄生科普讲座 助力晚年人吃好每日三餐获好评

　　2025年12月3日，恰逢大雪节气前夕，秦皇岛市老科协与市晚年科技大学在秦皇岛三邦蜜蜂园会议室联合主办了一场主题为“冬天摄生——吃好一日三餐”的专题科普讲座。本次活动旨在呼应“健康我国”举动召唤，将有用、科学的健康常识送至底层晚年集体，招引了众多老科技作业人员及社区晚年朋友热心参加，现场反应火热。

　　讲座在轻松温馨的气氛中拉开序幕。活动由市晚年科技大学校长秦寄翔掌管，他首要论述了在节气更迭之际展开摄生科普的重要意义，指出适应自然规律是中医摄生才智的中心。秦校长进一步介绍了晚年科技大学在遍及科学常识、提高晚年人健康素质方面的继续尽力，并鼓舞我们将所学融入日子，共同为秦皇岛市康养城市建设贡献力量。随后，市老科协党支部书记郑学勤致辞，他扼要介绍了老科协在服务晚年科技作业人员方面展开的作业，对市晚年科技大学的务实行动表明欣赏，并向现场一切晚年朋友送上了诚挚的冬日祝愿。

　　本次讲座特邀闻名康养专家刘威女士担任主讲。刘威教师具有国家一级养分师、世界健康办理师、药剂师、中医调度师等多重专业资质，是古法经络传承人，在养分学与健康办理范畴造就深沉。她的教学浅显易懂，奇妙地将“天人相应、形神合一”的中医传统理念与现代养分学常知趣交融。环绕“吃好一日三餐”这一主题，她体系阐释了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水这七大养分素对人体健康的及其重要的效果，并结合冬天气候特色，具体的介绍了常见果蔬的养分价值、科学调配办法与适合的烹饪技巧。刘威教授的解说贴近日子、通俗易懂，不只传递了常识，更供给了可当即饯别的健康计划。讲座过程中，她还为部分有需求的听众供给了1对1的养分咨询服务，耐性回答个性化问题。

　　活动现场互动活跃，学习气氛稠密。与会者全程专心致志，一再记载关键，并对精彩内容报以阵阵掌声。讲座完毕后，我们仍感意犹未尽，环绕日常饮食困惑彼此交流，都表明讲座内容“有用、解渴”，真实学到了怎么经过日常饮食保养出好身体、好状况。

　　活动的结尾也别具温情。承办方秦皇岛三邦蜜蜂园的负责人向与会者介绍了蜜蜂文明与健康日子的相关，并为我们赠送了精心预备的暖心礼品，为本次科普活动画上了满意的句号。

　　本次“冬天摄生——吃好一日三餐”科普活动，不只是一次常识的传递，更是一次温暖的送达。它成功搭建了专家与晚年人之间的交流桥梁，实在提高了晚年人的健康取得感与幸福感，得到了参加各方的共同好评。活动充分体现了主办单位服务底层、关爱晚年集体的社会职责，也为继续推动社区科普、助力全民健康素质提高积累了有利经历。与会老人们满怀等待，期望未来能举行更多相似贴近日子、赋有实效的科普活动。（记载者：苑景山）